Donne, abbiamo la prova scientifica di quello che andiamo dicendo da tempo: lo shopping fa bene alla salute!
Qualche giorno fa ci siamo imbattuti in un articolo pubblicato su La Repubblica che prova scientificamente i benefici degli acquisti; a quanto riporta fare compere calma l’ansia, aumenta l’autostima e farebbe, sentite bene, addirittura dimagrire… Insomma: tutto quello che volevamo sentirci dire!
Lo studio di riferimento è stato condotto da un pool di ricercatori di Taiwan e Australia su 1900 volontari e pubblicato sulla rivista specializzata “Journal of epidemiology and community health”. Sappiamo quello che gli uomini stanno per dire: per forza, il gruppo era composto da 1900 donne! E invece no, l’insieme era eterogeneo e formato da persone di entrambi i sessi.
Dai dati emersi pare che, per gli over 65 che si dedicano agli acquisti 6 giorni su 7, il tasso di mortalità sia inferiore del 28% rispetto a chi preferisce risparmiare; questo perché uscire e curiosare nei negozi significa anche camminare e quindi fare esercizio fisico, aumentando il buonumore della persona e riducendone la sedentarietà. Certo, questo non significa esagerare o sperperare denaro, ma solo dedicare del tempo a se stessi, togliendoci qualche piccolo sfizio che ci fa immediatamente sentire meglio (e noi donne questo lo sappiamo molto bene!). E alle donne che stanno leggendo diamo anche dei numeri: passeggiare per tre ore fra una vetrina e l’altra permette di bruciare circa 350 calorie, che diventano anche 500 evitando ascensori o scale mobili. Se siete quindi delle shopping addicted, come le donne Inglesi che sono state prese a campione per una ricerca del quotidiano Daily Mail, potete addirittura dire addio a 15mila calorie in 30 giorni!
Ma non finisce qui. Parlavamo all’inizio dell’articolo della riduzione dell’ansia; già, avete sentito bene. A dimostrarlo è stato anche Rik Pieters, docente di marketing dell’università di Tilburg (Olanda): secondo lo studio acquistare ciò che ci piace è una forma di divertimento che combatte anche la solitudine o l’eventuale malessere esistenziale. Lo shopping produrrebbe in sostanza un’azione ansiolitica naturale. Ovviamente tralasciando periodi dell’anno particolari come il Natale, dove, non c’è bisogno di essere degli scienziati per provarlo, 8 persone su 10 sono tutt’altro che serene correndo qua e là alla ricerca dei regali da mettere sotto l’albero!
Fare shopping infine ci rende felici e migliora la nostra autostima; non a caso da altri studi citati nell’articolo è emerso che le persone si dedicano maggiormente agli acquisti quando sono giù di morale, per il benessere psicologico che ne deriva. Se sono effettuate in modo oculato, senza compromettere la solidità economica della famiglia (rischio a cui andiamo incontro ogni tanto, specie in periodi come i saldi quando noi donne rischiamo di… perdere il controllo!) inoltre (sentite bene!) le compere ci aiutano anche a raggiungere gli obiettivi che ci siamo posti, come seguire una dieta o uno stile di vita salutare. Acquistare qualcosa di bello in questo caso diventa un premio che ci possiamo concedere quando la nostra tabella di marcia viene rispettata!
Se poi il vostro shopping viene condiviso con gli amici, con il compagno, con la mamma o con una zia… Non serve che ve lo diciamo noi: l’effetto benefico sul vostro umore è immediato.
Quindi concludendo: Fare shopping non ci cambia la vita… Ma l’umore sì!
Testo: Niki Foskolou
Sensi di colpa addio: lo shopping fa bene, è stato provato!